“Turiu viską atlikti tobulai, negaliu klysti”, “kad ir kiek stengčiausi, man vis atrodo negana”, “turiu nepriekaištingai atrodyti” - tai...

Neseniai terapijoje su klientu kalbėjome apie meilę sau, pasirūpinimą savimi. Pasiūliau jam dažniau įsiklausyti į save, ko jam tą...

Priklausomybės tema man buvo įdomi dar nuo studijų laikų, viename darbe mano klientai buvo priklausomi nuo narkotikų, kitame - nuo...

Skaitant E. Spinelli knygą "Ne-žinančiojo pasakojimai" daug pamąstymų sukėlė klausimas: “Jei sužinotum, kad į Žemę didžiuliu greičiu...

Didžioji dalis tėvų viename ar kitame gyvenimo etape ištaria: “vaikas manęs neklauso”. Jei dėl to jaučiatės bejėgiai, nusivylę, pikti,...

Dažnai terapijoje iškylanti tema - atsakomybė už kitų žmonių emocijas. Iš vienos pusės atrodo, kad tai - empatiško, rūpestingo žmogaus...

Dirbant su klientais vis dažniau iškylanti tema - socialinių tinklų įtaka žmogaus savijautai. Niekas nepaneigs - iš socialinių tinklų...

Kognityvinėje elgesio terapijoje daug dėmesio skiriama mąstymo klaidoms. Tai, kaip mes jaučiamės, priklauso nuo to, ką galvojame. O...

Dirbant su žmonėmis, kuriems šią akimirką labai sunku, vėl ir vėl tenka prisiminti šią formulę: Kančia = Skausmas/neigiama emocija x...

“Tik pradedu kalbėtis su partneriu apie problemas santykiuose, jis reaguoja gynybiškai, kyla konfliktai, nesusikalbam”, “Visi mūsų...

Emocija, dėl kurios dažnai ieškoma specialistų pagalbos - pyktis. Ši emocija, kaip ir visos kitos, mums reikalinga ir naudinga....

Visą dieną mintimis vis grįžtu prie žiniasklaidoje perskaitytos naujienos apie nusižudžiusį jauną mediką. Daugiausia jausmų sukilo...

Su alkoholio vartojimo pasekmėmis darbe tenka susidurti kasdien. Jau nebestebina pasakojimai apie namuose uždarytus, žiemą šąlančius...

Įdomu stebėti vaikų konfliktus. Vienas nuskriaudžia draugą, tas verkia, nes skaudu ir pyksta, skriaudėjas irgi jaučiasi nekaip, suvokia,...

Dažnai girdime tėvų skundus, kad vaikai nebeskaito. Jiems neįdomu, jiems rūpi tik kompiuteris ir telefonas. Pasigirsta svarstymų, kad...

Neseniai matyta situacija: trimetis, pamatęs Rusijos vėliavą šaukia: “žiūrėk, Lietuvos vėliava, tik spalvos neteisingos”😄. Tai, kaip mes...